■

22時くらいには布団に入り、23時には寝てた。3時に目覚ましをかけていたのだが、目が覚めたとたんに、目や口に違和感が酷く、頭痛がする。自律神経系か、風邪。いずれにせよ、今日は安静と決める。目が特にひどいので、PCや携帯、テレビの画面をあまりみないことにする。